Saiba Como Manter um Relacionamento Sério

Estar em um relacionamento não é fácil, mas os casais saudáveis ​​saber como tirar os altos e baixos; como resistir à tempestade. Aprenda com os especialistas, com estes dez maneiras de manter seu relacionamento feliz e saudável. (E sim, você deve estar fazendo sexo todos os dias!)

1. Comunique-se abertamente como ter um bom relacionamento

A pesquisa mostra que o estilo de comunicação é mais importante do que os níveis de compromisso, traços de personalidade ou estresse em predizer quais os casais vão ficar felizes. Casais saudáveis ​​não evitar o conflito, mas eles sabem como manter as linhas de comunicação abertas. Casais felizes sabem que os melhores conversas acontecem sem a distração de telefones, tablets e laptops.

Como fazer para manter um relacionamento sério

2. Não esqueça as coisas pequenas como manter um relacionamento a distancia

Dizer por favor e obrigado não deve ser reservada para a empresa. Manners são importantes – mesmo com a pessoa que você esteve por 20 anos.Estender o mesmo respeito para o seu cônjuge como faria para um convidado visitar. Diga por favor e obrigado, uma conversa educada e por que não oferecer o seu parceiro uma bebida? Algumas maneiras e maneirismos irá percorrer um longo caminho para manter uma cultura de respeito mútuo.

3. Exercício Juntos como manter um bom relacionamento

Estudos mostram que os casais que se exercitam juntos não são apenas saudável, mas mais satisfeitos com seu casamento. Psychology Today cita vários estudos que relatam que os sintomas de excitação fisiológica (o tipo de alta que você começa de exercício) imitar os efeitos de excitação sexual e romântica . Se você trabalhar juntos, você vai se sentir sexy, e no amor!

4. Vá de férias

Retiro de um casal pode ser energizante para um relacionamento, mas isso pode viajar separadamente! Muitos casais felizes, saudáveis ​​tomar as suas próprias férias curtas, ou têm viagens regulares de distância com um grupo social. Estar sozinho, fazer novos amigos, ou desfrutar de aventuras sem o seu parceiro pode ser muito estimulante. Em última análise, você vai voltar para o seu parceiro energizado, enthusiastic- e mais apaixonados do que nunca.

Paris turist happy

5. Ria

O riso relaxa o corpo inteiro, estimula o sistema imunológico e libera endorfinas. Especialista riso, Lesley Lyle, autor do livro Rir Seu Caminho para a Felicidade, diz que sorrindo e rindo vai fazer você se sentir melhor -mesmo se for forçado! Assim, mesmo se você e seu amado estão a ter um dia duro, tentar sorrir e rir por nenhuma razão em tudo. O ato físico de rir vai fazer você mais feliz e mais saudável.

6. Comer juntos

Famílias que comem juntos, ficar juntos. A tabela a ceia é um lugar para casais e seus familiares para ligar e receber nutrição – tanto física como espiritual. Comer alimentos saudáveis ​​junto à mesa não só irá incentivar a boa nutrição da família, mas proporciona um espaço regular, sagrado para uma conversa e risos.

7. sexo todos os dias

Ter relações sexuais todos os dias remove a ansiedade que alguns casais se sente quando chega a hora de “executar”. Em seu livro,   Como um casal desligou a TV e ligou sua vida sexual para 101 dias (não há desculpas!),Autor Douglas Brown afirma que fazer sexo todos os dias não só reduziu essa tensão, mas trouxe ele e sua esposa mais juntos, após 14 anos de casamento. Além disso, o sexo em si pode baixar a pressão arterial, melhorar o sono, reduzir o estresse e até mesmo prevenir o câncer de próstata! Os casais que têm relações sexuais todos os dias, afirmam que ele não só fortalece o relacionamento deles, mas melhora a sua saúde.

8. papéis de Chave de vez em quando

Tédio e rotina pode fazer uma relação estagnada. Se marido sempre impulsiona, por que não mudar-se na próxima semana, para que ela possa tomar a roda? Ou se ela sempre cozinheiros, por que não sugerir algumas refeições preparadas por ele? Papéis de comutação não só irá misturar as coisas um pouco-, pode fazê-lo apreciar as coisas da perspectiva de seu parceiro. Escusado será dizer que a mudança de papéis no quarto pode apimentar um relacionamento. Se o seu parceiro geralmente inicia o ato sexual, talvez é a sua vez!

Como manter um relacionamento duradouro e saudável ?

9. Nunca vai para a cama com raiva (mas Sleep On An Argument)

Há um velho ditado, “nunca vão para a cama com raiva”. Mas é meia-noite e meia, realmente o tempo para discutir um problema? Se você tiver um desentendimento na noite, não discutir as coisas, se você é tanto cansado.Defina um tempo para conversar no dia seguinte, dizer boa noite, e dormir com ela. As coisas serão muito mais clara na parte da manhã.

Silhouette of loving couple raise their hands together over orange sunset background

10. Seja tolerante de mudança física

Como seu parceiro e você envelhecer juntos, você vai tanto maduro e mudança – e porque você tem crescido tão confortável juntos, você pode ser rápido em apontar falhas em outro. Mas, se você quer que seu relacionamento feliz para durar, você nunca deve mencionar as estrias, a barriga de cerveja ou a careca! Não importa quantos anos e enrugado você quer chegar, a resposta à pergunta “? Como posso olhar” é sempre: “Você está linda (e eu amo você)”.

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