Que eu não tenho esta dança? 3 danças que pode (e vai) arruinar seu relacionamento

0
194
Black-and-white portrait of a beautiful young couple dancing tango with passion. Professional dancers. Latino dancers.

Posso não ter esta dança?

3 danças que pode (e vai) arruinar seu relacionamento.

Toda a gente fala, a fim de ter um bom relacionamento forte, com o seu parceiro, você precisa ter uma “base sólida.” Blá, blá, blá. É postos em todos os lugares-blogs, livros, revistas, mesmo que sai da boca de seu terapeuta durante o número da sessão casais # 15.

Black-and-white portrait of a beautiful young couple dancing tango with passion. Professional dancers. Latino dancers.
.

Em vez de falar sobre o que fazer, a fim de alcançar o status de “base sólida”, vamos falar mais ao longo das linhas do que não fazer em seu relacionamento.Todos os casais se engajar no que chamamos de “danças.” E eles não são o tipo de danças que promovem um pouco de pele para a pele e um bom tempo. Estes são os tipos de danças que rapidamente demolir qualquer coisa boa que você vai -Fast.

Por danças, estamos nos referindo aos passos para trás e para que todos os casais usar com os seus outros significativos quando eles são ou estressado ou sentir desconectado do outro.Estas são as lutas que você tem mais e mais, a maneira de falar (ou não falar) sobre os problemas que não são resolvidos, ou as maneiras que você e seu parceiro reagir e responder que são tão previsível … e doloroso. E quando estas danças começam a acontecer com muita freqüência e demasiado intensa, isto é, quando entramos na zona de perigo. Então, se você pode aprender a reconhecer esses movimentos em seu relacionamento, você pode absolutamente mudar a dançar e fazer seu relacionamento muito melhor (e talvez até alcançar o status de “base sólida”!)

Os 3 danças são:  

  1. Ditador mútua
  2. Ditador vs. congelado
  3. Numb e Número

O Ditador Mutual pode ser descrito como discutir e brigar. Eu exijo que você ____ e então você exigir que eu _____.

Repetir.

Ambas as pessoas querem ser ouvidas, mas é muitas vezes em detrimento do outro. Eles estão tentando dizer a outra pessoa o que eles estão fazendo de errado e esperar que a mudança (daí, o ditador). E, não é que o que eles estão dizendo é errado, eles provavelmente têm um bom ponto! Não é necessariamente as palavras aqui que são o problema, é mais a natureza da interação. É a dança. É circular e previsível. Quanto mais eu dizer-lhe para _______, mais você me dizer-_______. E por aí vai. Nem a pessoa se sente como eles estão sendo ouvidos, apenas responsabilizado. E ele se sente mal.

O Ditador vs. congelado interação pode ser descrita como quando uma pessoa exige algo do outro enquanto a outra pessoa em troca retire ou ignora a demanda (e a pessoa).

Também pode acontecer a outra forma- uma pessoa é retirada ea outra pessoa se torna exigente como um resultado. Não está claro qual deles aconteceu em primeiro lugar ou por que, mas ambos contam com o outro para existir. Esta dança é circular e reforçando e este é o ponto-chave. O que mais você procura (ou retirar), mais o seu parceiro, então se retira (ou exigências) em resposta.

Você está realmente ajudando a criar o oposto do que você realmente quer.

Mais uma vez, o pedido pode ser totalmente no ponto. Não são as especificidades do problema. É o padrão circular e de reforço. A maioria de nós acha que é o conflito ou o nosso parceiro que é o problema. E enquanto os detalhes são importantes, eles não são o verdadeiro problema. O problema é que a dança assume e fichas de distância em todas as coisas boas em seu relacionamento.

O verdadeiro inimigo aqui é a dança. E a dança se sente mal.  

O terceiro dança que gostamos de chamar Numb e Número . As duas primeiras danças têm conflitos com eles e demandas por um menos uma pessoa. Mas, em Numb e Número, parece que nada está realmente em jogo. Aqui, você é mais como colegas de quarto do que dos amantes o anexo não é tão forte e nem é a interação. Não há muita luta, e por isso, não um monte de emocional de conexão. Esta interação, como os outros, está a reforçar e circular.Quanto mais uma pessoa se retira, mais os outros se retira eo vínculo começa a desmoronar.

Alguma dessas danças familiar para você? Estas danças são tão comuns, que afetam até mesmo os casais mais felizes. Dr. John Gottman, revolucionário casais especialista e professor, afirma que “enquanto a proporção de positiva para interações negativas permanece, pelo menos, 5-1, a relação é resistente.” Ele continua a afirmar que quando a relação cai abaixo disso, ele pode prever com precisão de 94% de que um casal vai se divorciar ou terminar seu relacionamento

A maioria das pessoas fazer essas danças, mesmo sem conhecê-lo. Ter um nome, o torna um pouco mais fácil de reconhecer. E reconhecendo a dança é o primeiro passo para obter o amor que você realmente quer.   Então, vamos diminuir a batida para baixo, mudar a faixa, e encontrar um ritmo que funciona para o tanto de você.

LEAVE A REPLY