A ejaculayoução precoce é um dos distúrbios sexuais mais frequentes, uma vez que afeta quase 1 em cada 3 homens durante a vida, independentemente da idade.

Esta disfunção sexual não deve se instalar.

Na maioria dos casos, uma consulta com um terapeuta sexual pode encontrar uma solução.

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina que pode estar ligada a várias causas:

  • estresse  : promove a ejaculação precoce que por si só causa ansiedade, piora a ejaculação precoce.
  • origem relacional . Alguns homens ejaculam precocemente apenas com algumas mulheres e não apresentam anormalidades com outras parceiras.
  • De transtornos de ansiedade (ansiedade e fobia social)
  • Síndrome de hiperatividade
  • hipertireoidismo
  • Uma mudança de parceiro.

O que fazer para atrasar a ejaculação?

A motivação e a paciência são essenciais ao tentar tratar o distúrbio da ejaculação precoce.

Desde os primeiros sintomas, é importante consultar um terapeuta sexual para ajudar o paciente a ficar mais sereno e conhecer as diferentes opções de tratamento .

Devemos buscar reduzir a excitação e a tensão .

Isso pode envolver tratamentos medicamentosos que vão diminuir um pouco as sensações, mas também exercícios de reabilitação que visam diminuir a pressão na pelve e controlar melhor os músculos.

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Atrasar a ejaculação com exercícios de Kegel?

Os exercícios de Kegel (também chamados de “exercícios para o assoalho pélvico”) foram criados em 1952 pelo Dr. Arnold Kegel para fortalecer os músculos do períneo. 

Localizados nos homens entre os testículos e o ânus, esses músculos possibilitam, em particular, mover o pênis durante a ereção e se contrair durante a ejaculação (daí a importância de construí-los para controlar a ejaculação).

O assunto é discutível porque não há comprovação científica sobre a eficácia desses exercícios, continua nosso interlocutor.

Pior, o fato de contrair o períneo de forma permanente pode constituir uma fonte adicional de estresse para as pacientes.

Atrasar a ejaculação com o “para e vai”? 

A técnica Stop and Go (que significa “ligar” e “desligar”) pode ajudar os homens a regular melhor sua excitação psíquica, sexual e corporal e a retardar a ejaculação.

Mas cuidado, fazer muitas pausas para diminuir a empolgação, também diminui o prazer da mulher…

Atrasar a ejaculação com o “aperto”?

A compressão (que significa “apertar”) consiste em exercer pressão sobre a parte inferior da glande quando o homem sentir a ejaculação iminente.

Essa compressão bloqueará o fluxo de sangue para o pênis e retardará a ejaculação.

Para alguns homens, este método, que visa reduzir o limiar da excitação por compressão, é visto como brutal .

Atrasar a ejaculação com medicação?

A ejaculação precoce pode ter várias origens e consequências psicológicas individuais e de casal se não tratada.

Algumas drogas antidepressivas às vezes são prescritas em doses baixas , mas devem ser tomadas por meses muito longos.

Um tratamento pontual como ‘Dapoxetina’ antes da relação sexual pode ser recomendado, tendo um efeito retardador de curto prazo e torna possível mascarar o sintoma, ou um spray anestésico local.

Sua eficácia, geralmente moderada, geralmente retarda o momento da ejaculação em alguns minutos.

Mas a longo prazo, nem sempre é satisfatório, admite o médico.

Por isso é importante combinar drogas com outras terapias para perpetuar o resultado .

Por exemplo, sofrologia, respiração, hipnose, relaxamento ou exercícios de Masters e Johnson que permitirão ao homem reconhecer melhor o momento fatídico do ejaculação.

Em todos os casos, o paciente deve aprender a trabalhar no manejo progressivo do aumento do desejo .