Brutal ou progressiva, a perda de cabelo, medicamente chamada de “alopecia”, costuma ser motivo de preocupação. Quais causas? O que fazer em caso de alopecia? O que comer? Todas as dicas com um dermatologista.

Como o cabelo cresce?

Todos os seres humanos perdem os cabelos durante a vida; este é um processo normal. “O capital capilar diminui ao longo da vida. Assim, uma mulher de 60 anos tem metade do cabelo que tinha aos 15 anos”, explica Jean-Luc Rigon, dermatologista. Um cabelo não vive a vida inteira de um indivíduo, mas tem um ciclo de vida de 5 anos; após o que ele morre e cai. Cada folículo piloso tem até 20 ciclos capilares. Portanto, não se preocupe muito com queda de cabelo: ele será substituído na maioria das vezes. 

Ao longo da vida, 20 a 30 ciclos capilares estão ligados. Cada ciclo consiste em 3 fases:

Primeira fase: o cabelo cresce
Durante a fase anágena, o cabelo está crescendo. Em média, crescem 1 cm por mês. Mas existem variações dependendo do sexo (o cabelo das mulheres cresce um pouco mais rápido que o dos homens) ou da estação (o cabelo cresce mais rápido no verão que no inverno). A duração da fase anágena também varia com o sexo: dura de 4 a 6 anos nas mulheres, em comparação com 2 a 4 anos nos homens.

Segunda fase: o cabelo para de crescer
Durante a fase de catágena, que dura 3 semanas, o cabelo para de crescer. Isso ocorre porque o folículo piloso que envolve e nutre a raiz do cabelo não está mais ativo.

Terceira fase: o cabelo cai
Durante a fase telógena, o cabelo na fase de crescimento cresce gradualmente em direção à superfície do couro cabeludo, o cabelo cujo crescimento é interrompido. Assim, o cabelo morto é substituído por um cabelo novo. Esta fase da perda de cabelo dura 1 a 3 meses. 

O número de pêlos que crescem é sempre muito maior do que o número de pêlos que caem : a qualquer momento, aproximadamente 80 a 85% dos pêlos estão na fase anágena, 1 a 2% na fase catágena e 15 a 20% estão na fase fase telógena. 

O que é alopecia?

Às vezes, a perda de cabelo acelera e não é mais compensada pelo crescimento proporcional: isso é chamado de alopecia, porque o cabelo fica extraordinariamente fino. “Estima-se que uma perda de mais de 100 cabelos por dia durante um longo período (vários meses) seja uma perda anormal”.

Alopecia androgenética ou “calvície”

Calvície ou alopecia androgenética é uma queda de cabelo. Está localizado na testa nos homens e mais difuso nas mulheres. Ao contrário das quedas sazonais que são repentinas, essas alopecia são progressivas. As causas são hereditárias e hormonais. Assim, alguns cabelos sendo anormalmente sensíveis aos hormônios masculinos, são renovados cada vez mais rapidamente e as fases de perda aceleram. Falamos mais frequentemente de alopecia masculina.

Teste de tração

Um teste simples permite que você saiba se a perda de cabelo é realmente anormal: o teste de tração. “Você precisa passar as duas mãos pelos cabelos, afastando os dedos como um pente grande. Se, no total, restarem mais de 20 cabelos entre os dedos, o nível de perda será anormal”.

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Causas

Perder o cabelo no outono, primavera

O outono e a primavera são bons tempos para queda de cabelo. “Todos os animais peludos, incluindo os humanos, mudam na entrada e na saída do inverno. Em setembro-outubro, muitas pessoas vêm consultar porque estão preocupadas com a perda de cabelo. … No entanto, é bastante normal nesta época do ano, mas a falta de moral, que se instala durante a passagem para a estação ruim, aumenta a preocupação “ , tranquiliza o Dr. Rigon.

Dieta

Uma dieta muito rigorosa também pode ser a causa da alopecia. “Os tecidos do corpo que se renovam mais rapidamente são os mais afetados por essa dieta. No entanto, o cabelo se renova muito rapidamente”.  Essas dietas podem causar deficiências, responsáveis ​​por queda de cabelo acelerada (deficiência de zinco, deficiência de magnésio ,  deficiência de cálcio  e especialmente  deficiência de ferro ).

Estresse, depressão causando alopecia areata

Estresse e depressão são outra causa possível de alopecia. Eles podem ser a causa da alopecia areata , que é uma forma particular de perda de cabelo ou descoloração , porque os cabelos grisalhos caem por último. “Foi o caso de Maria Antonieta, cujos cabelos ficaram brancos no dia anterior à sua execução.” Existem outras causas de alopecia areata, principalmente no caso de problemas dentários.