A ejaculayoução precoce é um dos distúrbios sexuais mais frequentes, uma vez que afeta quase 1 em cada 3 homens durante a vida, independentemente da idade.

Esta disfunção sexual não deve se instalar.

Na maioria dos casos, uma consulta com um terapeuta sexual pode encontrar uma solução.

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina que pode estar ligada a várias causas:

  • estresse  : promove a ejaculação precoce que por si só causa ansiedade, piora a ejaculação precoce.
  • origem relacional . Alguns homens ejaculam precocemente apenas com algumas mulheres e não apresentam anormalidades com outras parceiras.
  • De transtornos de ansiedade (ansiedade e fobia social)
  • Síndrome de hiperatividade
  • hipertireoidismo
  • Uma mudança de parceiro.

O que fazer para atrasar a ejaculação?

A motivação e a paciência são essenciais ao tentar tratar o distúrbio da ejaculação precoce.

Desde os primeiros sintomas, é importante consultar um terapeuta sexual para ajudar o paciente a ficar mais sereno e conhecer as diferentes opções de tratamento .

Devemos buscar reduzir a excitação e a tensão .

Isso pode envolver tratamentos medicamentosos que vão diminuir um pouco as sensações, mas também exercícios de reabilitação que visam diminuir a pressão na pelve e controlar melhor os músculos.

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Atrasar a ejaculação com exercícios de Kegel?

Os exercícios de Kegel (também chamados de “exercícios para o assoalho pélvico”) foram criados em 1952 pelo Dr. Arnold Kegel para fortalecer os músculos do períneo. 

Localizados nos homens entre os testículos e o ânus, esses músculos possibilitam, em particular, mover o pênis durante a ereção e se contrair durante a ejaculação (daí a importância de construí-los para controlar a ejaculação).

O assunto é discutível porque não há comprovação científica sobre a eficácia desses exercícios, continua nosso interlocutor.

Pior, o fato de contrair o períneo de forma permanente pode constituir uma fonte adicional de estresse para as pacientes.

Atrasar a ejaculação com o “para e vai”? 

A técnica Stop and Go (que significa “ligar” e “desligar”) pode ajudar os homens a regular melhor sua excitação psíquica, sexual e corporal e a retardar a ejaculação.

Mas cuidado, fazer muitas pausas para diminuir a empolgação, também diminui o prazer da mulher…

Atrasar a ejaculação com o “aperto”?

A compressão (que significa “apertar”) consiste em exercer pressão sobre a parte inferior da glande quando o homem sentir a ejaculação iminente.

Essa compressão bloqueará o fluxo de sangue para o pênis e retardará a ejaculação.

Para alguns homens, este método, que visa reduzir o limiar da excitação por compressão, é visto como brutal .

Atrasar a ejaculação com medicação?

A ejaculação precoce pode ter várias origens e consequências psicológicas individuais e de casal se não tratada.

Algumas drogas antidepressivas às vezes são prescritas em doses baixas , mas devem ser tomadas por meses muito longos.

Um tratamento pontual como ‘Dapoxetina’ antes da relação sexual pode ser recomendado, tendo um efeito retardador de curto prazo e torna possível mascarar o sintoma, ou um spray anestésico local.

Sua eficácia, geralmente moderada, geralmente retarda o momento da ejaculação em alguns minutos.

Mas a longo prazo, nem sempre é satisfatório, admite o médico.

Por isso é importante combinar drogas com outras terapias para perpetuar o resultado .

Por exemplo, sofrologia, respiração, hipnose, relaxamento ou exercícios de Masters e Johnson que permitirão ao homem reconhecer melhor o momento fatídico do ejaculação.

Em todos os casos, o paciente deve aprender a trabalhar no manejo progressivo do aumento do desejo .

Fazer sexo com mais ou menos frequência pode fazer nossa pele parecer mais brilhante, pois os poros se abrem e eliminamos as toxinas.

As necessidades fisiológicas e o apetite sexual podem ser evidenciados em nosso corpo por meio de uma série de sintomas que revelam o desejo de sentir contato sexual e ter experiências estimulantes. 

A falta de sexo afeta as pessoas física e emocionalmente , mesmo que elas não percebam.

Essa necessidade humana vai muito além do prazer que gera. Na verdade, também desempenha uma função importante na saúde e no bem-estar.

Por diferentes razões, algumas pessoas tentam suprimir seu desejo por sexo, enquanto outras têm mais facilidade para se expressar e não hesitam em viver o momento ao máximo quando têm a oportunidade.

Em qualquer caso, quando as pessoas não têm uma experiência sexual satisfatória, seus desejos reprimidos tornam-se evidentes e se traduzem em certos comportamentos. 

1. Falta de sono

Está tendo problemas para dormir ultimamente? A atividade sexual ajuda a secretar um hormônio conhecido como oxitocina. No entanto, isso é importante para desfrutar de um sono agradável e repousante.

Quando uma pessoa passa muito tempo sem sexo, portanto, ela pode começar a ter problemas para adormecer.

2. Mau humor e estresse

Ter mudanças de humor em seu comportamento, especialmente no ambiente de trabalho, pode significar que o corpo precisa de sexo.

Claro, nem sempre esse é o motivo do estresse e do mau humor.

No entanto, se as semanas e os meses se passarem sem que se sinta satisfação sexual, há um risco maior de sentir emoções negativas. Assim, encontramos irritabilidade, pessimismo e outras mudanças de humor.

É importante saber que o sexo ajuda a elevar o moral e, mesmo que você o ignore, é uma necessidade que não deve ser suprimida.

3. O aumento de fantasias

Em maior ou menor grau, todo mundo sonha ou pensa em práticas sexuais. Normalmente, isso acontece à noite ou como resultado de um estímulo.

No entanto, quando essas fantasias se tornam frequentes e aparecem em vários momentos do dia, isso significa que o corpo está ansioso e precisa de sexo.

4. A falta de brilho da pele

Parece inconsistente pensar que a relação sexual pode melhorar a condição da pele, mas é verdade.

Quando fazemos sexo com frequência, os poros da pele se abrem e liberam as impurezas. Estes tendem a se acumular e gerar imperfeições.

Como qualquer outra atividade física, o sexo facilita a eliminação de toxinas pelo suor e ativa a circulação sanguínea.

Se notarmos que nosso rosto perdeu seu brilho natural, isso pode indicar uma óbvia falta de sexo.

5. Seja menos sociável

Parar de fazer sexo pode, portanto, causar isolamento social.

Isso é explicado pela queda na produção de endorfinas. São substâncias que ajudam a manter o bom humor e a vontade de estar perto das pessoas.

6. Mal-estar físico

A falta de sexo diminui a produção de serotonina e endorfinas. Essas substâncias são realmente conhecidas como hormônios da felicidade e são famosas por agirem como analgésicos naturais.

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7. Insegurança, um sinal de falta de sexo

É provável que, ao parar de fazer sexo, se sinta inseguro e sem autoconfiança.

Sexo é uma atividade que melhora a autoestima. Permite que homens e mulheres se sintam desejados e levados em consideração.

Porém, o fato de não viver esse tipo de experiência causa insatisfação. Também pode se transformar em depressão , ansiedade e baixa autoconfiança.

8. A perigosa sensação de solidão

Sentir-se sozinho pode levar à tomada de decisões inadequadas, especialmente quando se trata de sexo.

Depois de passar muito tempo sem sentir a emoção do sexo, o sentimento de solidão começa a dominar as emoções e pode levar às seguintes coisas:

  • A ideia de ligar, procurar ou voltar com um ex.
  • Queremos ter uma relação sexual com alguém próximo, como um amigo ou amante.
  • Há uma grande possibilidade de sentir vontade de fazer sexo com um estranho durante uma festa, principalmente depois de alguns drinks.

Estas são, portanto, decisões inadequadas. Cada um deles pode gerar consequências negativas, mesmo que nem sempre seja assim.